三か月ぶりのご無沙汰でした(笑)

３か月ごとの歯科定期検診が今日でした。

予約した時間に合わせて歯医者さんに行きまして
歯科衛生士さんに見てもらうと
虫歯はないし、よく歯磨きもできてますが
右上の奥にまだ生えてきていない親不知があって
そこと手前の奥歯との境目になる
いわゆる歯周ポケットがかなり深くなってると。

これは親知らずが生えてきてないこともあって
仕方ないことですが、その手前の奥歯が
虫歯にならないようにさらにしっかりと
歯磨きをしてくださいとアドバイスされました。


うーーん、生まれて半世紀以上たっても
まだ生えて来んか！しぶといヤツめ！(笑)


あとは歯のメンテナンス(笑)をしていただいて
また次回３か月後にと予約を取ってきました。

次の時も虫歯ができてないように
歯磨きがんばろ♪


さて、明日は白内障手術を控えての
術前検査でまた病院に行ってきます。

手術の最終説明もあるようなので
しっかりと聞いてこなくちゃね。


明日も暑くなりそやなぁ～～～～☆

病院行くのに水筒持参確定やな(笑)

健康診断、受けてきた！

まさにタイトル通りで
年に一度の健康診断を受けてきました。

血液検査や胃のX線検査などの結果を含めて
結果は全部後日郵送で届きますが、
今日のうちに結果がわかるのが
体重に身長に聴力に腹囲に血圧。

測定したそばから担当の方が
これこれこうこうの数値ですと
教えてくれたりするんですよね～～☆

血圧は異常なし♪　聴力は年齢相応というか(^^:)
これは享年と変わらず。

視力については現在治療中ってのを伝えて。

体重については･･･語るまい ･･･_|￣|○

腹囲についても以下同文･･･ _|￣|○

努力しろ自分！！

まぁこんなとこです。


詳細は何日かしたら届く結果を待っておきます。


日に日に目を使うことの疲れが増してきてる気がしますが
気のせいではないでしょう。

これもあと少しで治る方向へ一歩進む。

よしっ！！

あっちぃ日曜日はグダグダと(笑)

毎週日曜日はグッダグダな一日を過ごしてますが
今日みたいにシャレならん暑い日はなおさら
グッダグダになっちまう、みたいなね(笑)

こないだの貧血を教訓にしっかりと水分をとって、
それこそスポーツドリンクやお茶や氷水などなど
トータルすると一日に２リットルは飲んでるでしょ！と
言い切れるぐらい飲んでるはずですが
トイレの回数は全然増えず。

もうどんだけ全身の汗腺が働いてるんやら☆

明日もまた暑い一日になりそうですが
毎年この時期恒例の健康診断の日。

夫の会社で行われているもので
私も配偶健診を受けてきます。

去年から体重減ってないな～～☆
（てか、増えてるぞきっと☆）

左目の視力も落ちてるしなぁ～～☆
（これはもうすぐ手術を受けることを
　伝えます、はい。）

今夜の晩御飯はすでに食べ終えました。

もうこの後は明日の健診が終わるまで飲食禁止！！


あっついのに水分補給はどうしようかねぇ～☆


とりあえず、早寝します。

８月の電気代は目をつぶろうか･･･（苦笑）

今日はしばらくぶりにちょいと車を走らせて
でっかいお風呂(笑)に行ってきました。

あいにく長男は所用で出かけてましたので
夫と次男との３人で。

家のお風呂は誰にも遠慮なく(笑)入れますが
やっぱりたまには大きなお風呂で
ざぶ～～～～～～～～ん！ぷはぁ～！っと
手足を十分に伸ばして入るものいいなっと♪

さっぱりしました♪


で、帰宅してさっそくエアコンのスイッチをON！


扇風機だけだと吹いてくる風が暑い！熱い！

テレビのニュースでもしょっちゅう伝えてますね～
「熱中症対策に水分をしっかり摂取して
　エアコンなども適切に使用して」と。

でもでも各自の部屋でエアコンを作動すると
電気代がとんでもないことに☆

なので極力エアコンは使わず扇風機だけで
しのいでましたが、おとといの貧血を反省して
適切に(笑)ちゃんと使おうと決めた。


電気代を節約するのは大事ですが
度を越して熱中症でダウン☆
その結果病院にかかったりする医療費が増える☆と
なっちゃうと意味ないしね～。

適切に、適切に。


さ、寝る前にちゃんとスポーツドリンク飲んで
体を潤してから(笑)休みます♪

昨日の反省点はちゃんとおさえて(笑)

今日はしっかりスポーツドリンクに
冷たいお茶にと水分はしっかり体内に取り入れたし
食事も食欲がないけど頑張って食べましたぞ！

その甲斐あってか今日は昨日みたいな
貧血独特の気分の悪さはなかった♪


この時期、水分摂取と食事はさらに大事ですな。

うん、今さらながらの重要ポイント(笑)



明日以降もかなり暑い日が続きそうだと
お天気の週間予報を見てげんなりしてますが
来週は夫の会社の配偶者健康診断やら
眼科での白内障手術前の検査に
かかりつけの歯医者さんでの
３か月ごとの恒例歯科検診(笑)

あ、金曜日にゃ婦人科検診もあるじゃん！

うわ～～！お医者通いウィークになるな～。


暑さに勝つ気がしないんだけど(^^;)
しっかり行って来よう！

今日も暑かったぞ睡魔襲来ーー☆

今日も夫が残業で遅くなってます☆

先日の遅い残業よりもまだ遅くなっての帰宅だな～。

これを書いている時点でまだ帰宅してないや･･･☆

本当に本当にお疲れ様です！！

それでも明日の早朝起きは変わらず･･･だろうな～。きっと。


あぁもう睡魔に負けそうでまぶたが重い～！


コーヒー飲んでもうちょっと待つか！

相変わらず暑ぅおます！

いやもう、タイトルまんま！

ジッとしていても汗がにじみ出てきますなぁ～、全身に☆

日焼け止めを塗った顔も容赦なく汗タラタラ。

いくら日焼け止めがあっても足りまへん☆


そんな暑かった今日はちょいとばかし
アウトレットのショッピングモールへ行ってきました。

あれはもう何年前になるんでしょ？

大阪で花と緑の博覧会が開催された
会場の跡に出来ているモールなの。


ここに来たのも何年振りやら。


あちらこちらのお店を見て回って
次男がなにやら気に入ったものを買ってましたな。


夏休みとあってお子ちゃま連れのご家族が
とってもとっても多かったです。

しっかしほんっとに暑いわ☆

この暑さに負けて次男ほどゆっくり品定めができず☆

欲しいと思ったポーチを探したけれど
いいな～♪と思えるのがなくってなぁ～☆（残念☆）


次に来るとしたら涼しい季節に来て
ゆっくりあれ見てこれ見てしたいな♪


そんなこんなのいつものグダグダとは
ちょっと違った日曜日の過ごし方でした♪(笑)

今度は失くさない！！

ずーっと大事に使っていたウォークマン用のイヤホンが
確かにここに置いたはず！の場所になくって
それこそいつも持ち歩くカバンの中はもちろん、
テーブルの下から押入れの中、引きだしの中や
パソコンデスクの周りからあちこち探しましたが
見つからず･･･ _|￣|○

それがずいぶん前の事で

それからも思いつくところは探し回りましたが
やっぱり見つからず。

もしかしたカバンの中に入れてあったのを
外出中に何かの拍子に落っことして
それに気づかないまま帰って来たとかかも☆

これがほんとだったらめちゃ凹む･･･☆

こんだけ探して見つからないのは
やっぱりどこかで落としたんだろうなと諦めて
それで仕方なく今日は大型電気店へ行きまして
新しいイヤホンを買いました。


この電器店へ行ったのはしばらくぶりで
ほんと、しばらく行かないうちに
イヤホンの種類が増えてる増えてる！！

基本私はウォークマンと同じメーカーの
イヤホンを使ってますが（S社製ね(笑)）
もうまさにピンきりであれこれ品定めが
楽しかったりしました。

そうして何度も聴き比べをして
やっとこさ決めたタイプのものを購入。

前に使っていたイヤホンとは
耳に入れる部分の形がちょっと違うのですが
欲を言えば前のと同じだとよかったけど
自分が失くしたのが悪いので
贅沢は言えない、言いません。

今日買ったイヤホンは失くさないよう
大事に使います！！！


これからは外部スピーカーに繋ぐ以外にも
やっとイヤホンで聴ける♪


ありがたいことです。