さて、何書こうか？(笑)

はい、今日もタイトルだけでその日の内容が
ほぼわかっちゃうシリーズです(笑)

今日はシングルサイズのタオルケット２枚を
洗濯したんですが、他のＴシャツやら靴下と違って
生地がかなり厚いのに昼過ぎには
すっかりと乾いておりました！

はやく乾くのはありがたいんだけどどんだけ暑いのさ！

この暑さとか水道から出て来るぬるま湯寸前の水とか
こういうのを全部を寒い冬のために
まんまの温度のまま保存できんもんだろうかと
真剣に考えてしまいます！！


明日も晴天、めちゃ暑い日になる予報なので
またなんぞ大きなものを洗濯すっかな？(笑)

熱中症対策もぬかりなくね♪(笑)

まずは歩き、頑張ってみた！

昨日の健康診断を受けて早速にも
ダイエットを今まで以上に頑張ろうと
まず簡単なところである「歩き」から始めてみた。

もっとも暑い･･･というか暑すぎる気温なので
無理はしないでやったんですが、
どうもダイエットの結果を早く出したいと
焦る気持ちがあったのか、はたまた歩く姿勢が
良くないのか、改めてのダイエット初日なので
少な目の歩数でしたが、終わってしばらくしてから
どうも足の調子が良くない･･･☆

ほぼ２０年前に股関節の大きな手術を受けてるので
ほんと、無理はしちゃいかんのですが
どうも張り切りすぎたか･･･。

猛暑だし汗ダックダクになったので水分補給は
ぬかりなくしてますが、
最初がこれだと先が思いやられるわ･･･☆


体を慣らすこと、手ぬかりなくやります。


まずはね♪


頑張るど！（でも無茶はしない(笑)）

健康診断行ってきましたー！ _|￣|○

はい、年に一度の健康診断、行ってきました。

毎年のことながらスタッフさんたちの見事な連携で
時間のロスを極力なくした検査から検査への流れで
あれやこれやの検査が１時間かからずのうちに終了。

今年は婦人科の子宮頸がん検診や乳がん検診の
マンモグラフィーの検査もあったんですが
胃のバリウム検査も含めて短時間で流れるように。

かと言って雑な扱いなどは一切なく
どこかのサロンにでもいるように
丁寧に対応してくれるスタッフさんに
ドクターや検査技師さんたち。

内科の聴診検査が女医さんによるものでしたが
同性の先生だからでしょうか、少々厳しくて
「来年の健診にはもうちょっと痩せておきましょう！」
とはっきりきっぱり！！

去年までは男性の先生でしたが
ここまではっきり言われたことはなかったわ～。

はい！肝に銘じておきます！！

頑張りまっす！！


今日の結果は２週間ぐらいあとに
郵送で届くので
大体の結果はわかってますが（身長が
また数ミリ縮んだ･･･☆とかね（苦笑))

来年の健診には今日の結果より
ちょっとでもいい数値が出るよう
体の管理、しっかりやります！！


がんばれ自分！！


で、胃の検査でバリウムを飲んでるので
それを体外に排出するために
処方された下剤を検査直後と
先ほど寝る前に飲んでます。

でね、ただでさえ毎日起きるのがめちゃ早朝なの！

お願いだから夜中にトイレに行きたくなって
中途半端な時間に起さんでくれぃ！＞わたしのお腹よ！下剤よ！(笑)

さーて、明日は検診だー！

明日は年に一度のダイエットの失敗と根気のなさと
意志の弱さをまざまざと思い知る日でございます☆

夫の社員健診ですがその配偶者健診ということで
一緒に行ってきます。

一年の計は元旦にあり、と言われますが
私のダイエットの計は毎年の健診の
結果が郵送で届いたその数値を見て
「今度こそはぁぁ～～！！！！！」と思った時。

ええ、思うのです、確かに。

今度こそ頑張ろうと！

ダイエット頑張ろうと！！！！




･･･来年の今頃は「今度こそ結果出た～♪うふ♪」と
笑っていたいものです･･･☆

頑張れ私ーーーーー！！！

か－みーなーりーーー！

今日の夕方、夫が本屋さんに行くというので
一緒に車に乗り込んで出かけてみたら
さっきまでの青空はどこへやら☆

どんより曇って来たかと思ったら
一気に土砂降りーーーーーーーー！！

まぁここしばらく雨らしい雨が降ってなかったので
ちょうどいいお湿りになったかな？


なーーーんてのんびりしたことを言ってたら


はるか真正面のどんより空を真っ二つに
たたっ切るような稲光がピシーーーーっと！

まさに小学生向けの百科事典の
空とか雨とかそういった気象関係のページに
カミナリの写真として載せられそうな！

あの雷はどこへ落ちたんだろ～～～～～～～～～！！


近いように見えましたが実際には
もっと遠いところかもしれないわぁ～☆


何の被害もなければいいけど･･･。


で、店についてお目当ての本を買った夫と帰路についたら･･･


さっきのカミナリと土砂降りから１時間も経ってないのに
何事もなかったかのようなうっすら青空さえ見える空！！



この真夏の不安定な気象状況の空ってすっごい！！



すっきり青空が広がっていても
いつ急に曇って降ってくる、なんてことが
起こるかもしれない。

油断大敵ってこと、気を付けておきます！

休日出張！！

タイトルは夫ではなく、次男がね。

明日から泊りがけで二日間の出張とな。

今の時期かなり暑い中での出張になるので
くれぐれも気をつけて行ってきてもらいたい！！

明日は起きるのも早ければ家を出るのも早いとか。

わははははは！

早起きは任せろ！！(笑)

もっともいつも自分で起きてるし
寝坊しないよう明日は特にしっかりと
目覚ましをかけるって言ってる。

もっともだ。(笑)



てな訳で私も明日に備えて早めに休みます。

今日も暑すぎた～☆

暑さで出来上がった溶解人間えゆうです、こんばんは！(笑)

水分はしっかり摂取してますが、
元々汗っかきなので飲んでも飲んでも
汗で出る水分量の方が断然多いと確信してます！

あれだけ飲んでるのにトイレの回数は少ないしね。

そういや以前膀胱炎になって大量の血尿に
死ぬほど驚いたのが丁度一年前、８月でした。

暑さに負けて体がきつかったのも
膀胱炎になった原因なんだろうな～と。

気を付けとかないといかんですな。

再発しないように。


明日も暑くなる予報。


食べるべきものはしっかり食べて
暑い明日を乗り切りまっす♪

今日はいなかった(笑)

昨日ここに書いたチャリ乗りスマホな
あんなヤツらこんなヤツらですが
今日は遭遇しませんでした(笑)


さすがに暑い昼間にはポケモンゲットしたくても
外に出ないのかな？(笑)


うちは私がガラケーだし、夫に子供二人も
スマホ持ちながらこのゲームはしてないので
家の中は静かで平和なもんです(笑)


そんな今日も一日が終わります。


ゴミ出しもしたし、明日の準備もオケー♪

明日の朝も早いし眠りの世界へと参りますか♪


ちょびっとだけエアコンの力を借りつつで(笑)