ん゛ぁ゛ぁあぁあぁ～～☆ぅわぃだだだだだーっ！

↑の意味不明タイトル、
今朝目覚ましアラームが鳴って目覚めたと同時に
足がこむら返りを起こしその悶絶した時の私の声です☆

日曜日の朝っぱらから悶絶声で飛び起きた夫は
慌てて私のツッた足を伸ばしてくれましたが

は～～☆あまりの痛みに
足がもげるかと思った！


いや、ここ最近しょっちゅうこう足がこむら返りを起こすんで
ネットやら家にある家庭医学のなんたら本をめくって
いろいろ調べてみたら

こむら返りの原因もいろいろあって
思い当たるフシがあれこれ一致しまして☆

いろいろ自分の体の改善点がありすぎて
猛省ばっかですよ！

夏の暑いのは苦手だぁ～～！とほざいてばっかの自分ですが
弱い時期だからこそ気ぃつけにゃぁいかんですね。


食欲なくても頑張ってごはん食べます！

その他あれこれ気を付けます！！


夫よ、足伸ばししてくれてありがと～～！

せっかくの休みの日なのに
早朝から起こしてすまなんだー！！




しかし･･･


私、かなーり前に夜中寝ているとき
寝返りを打ったらぎっくり腰になったことがありまして☆
その時にも↑のタイトルとおんなじ悶絶声を
あげた記憶がある☆

寝返りしてぎっくり腰ってどないやねん！って
激痛の中で自己ツッコみしたことがありますが

睡眠中の予期せぬぎっくり腰と
起きぬけの予期せぬこむら返りと

なんでこんなのと縁があってしまうんだと
自問自答を小一時間･･･☆



あーあ･･･☆