ヤバかったんやぁーーーーーーー！

今朝もいつも通りに目覚ましで
いつも通りの時間に起きたときの事、

起き上がった途端にめまいを感じてしもた！


実は今絶賛ダイエット中でして、晩御飯だけ
炭水化物を食さないということをしておりまして
おかずだけ食べてるのね。

ええ、晩御飯だけです。

朝はパンを食べたり、昼は前日の残り物のおかずで(笑)
しっかり白米、食べてます♪

してまた昨日の晩御飯は食べる量全体を減らしたので
今朝起きたときに空腹すぎてめまいがしたのかなっと
その時は思ったのですが。

今夜放送されたニュースを見てその症状が実は
熱中症だったということで
ヒジョーーーに驚いております。

梅雨が明けてからの暑さったらハンパなく
夜寝るときにはエアコンをタイマーセットで入れて
夜間室内熱中症に十分気を付けていたんですが
明け方は扇風機だけになるので
それがちょっといかんかったのですな～。

今朝がたはどんだけ暑かったんだか☆

朝の最低気温もシャレならんほど高いし
かと言ってエアコンを一晩中、それも
暑さが和らぐまで毎日入れる、なんてことは
家計的にも無理☆

さーて、どうしたものか･･･☆


とりあえず今晩の食事は反省を踏まえてしっかり食べたし
寝る前にも水分を十分摂取します。

あ、枕元にはスポーツドリンクを用意しておく方が
いいですわね。


油断して病院のお世話になりたくないしね(笑)


猛省しております、はい。