を゛！☆（…またやっちまった…）

…はい、またやらかしました…。

ギックリ腰☆


もう何度目やら…。


正座して昼ごはんを食べたあと食器を台所へ運ぼうと
テーブルに手をついて「どっこいしょ！」と
立ち上がったら

腰がビリっと。


激痛でもう動けませんでした☆


普段だってやってる何気ない姿勢なのにね～☆


何年か前に最初のギックリ腰をやってから
たびたび繰り返してまして
いわゆる「くせ」になっちゃったかな～。


で、こういう時って家族が誰も家に
いなかったりするのな～～～～～☆


どうにかこうにか腰に湿布薬は貼りましたが

とても買い物に行ける状態じゃなく
晩御飯は冷凍庫からあれやこれやを
引っ張り出しての寄せ集めおかず。

しゃーないや☆


腰を痛めてから数時間経ちましたが
なんとか二階へ上がれるようになって
（もちろん、壁に手をつきながら
　やっとのこさで☆また痛い～☆）
今これを書いてます。

仕事から帰った夫も「またやったんかい☆」な
呆れ顔ですが、私も自分に呆れてますって！


それでも寄せ集めおかずに文句も言わず
食してくれた夫に感謝しつつ

明日はちょっとでも回復してることを願って

今夜は早めに休んで腰をいたわります。



しかしギックリ腰って難儀やな～～☆