体力つけねば！！！

数日ブログの更新を休んでしまいました☆

先日からどうも体の調子が上向かず、ダルダルで。
かと言ってその理由が思いつかなくて
年齢的な事なのか、今ごろ夏バテの症状が
一気にやって来たのか、もうどれなんでしょう？

オマケに２０年以上前に受けた股関節の手術に
関係しているのかどうかわからないですが
おとといあたりからその股関節・・・というより
右うしろのおしりのあたりに痛みがあって
その痛みも骨がどうこうとか、筋肉がどうとかでなく

うーん、症状の適格な説明に困りますが
スジが１本ずれていて、そのズレが治れば
痛みがなくなるだろう的な痛みで。

近くの整形外科で受診しようにも
今日、火曜日は休診日だった☆

なので今夜も湿布をしっかり貼って様子を見ます。

ただ、昨日よりはすじズレ（と表現しておきます）の
痛みがちょっと弱まってる感じはしてるので
時間がたてば治るかな～？？

しかし、体のあちこちにガタが来てるのを
痛感せざるを得ません☆
年齢のせいにしちゃいかんのでしょうが

まずは体力、筋力をつけることが第一か。

文明の利器(笑)のネットを活用して（＝動画検索(笑)）
自分に合ったストレッチから改めてやってこか！

負けるな、わたしー！！