夜、某N◯Kの番組で
私と同年代のジョセイなら戦々恐々(笑)とする方が
とっても多いであろう状態の
原因と解決方法を伝える番組を見る。
やっぱり正しいダイエットにせよ
健康にせよ
体を動かして、それも効果が出るよう
正しい体勢・方法でしっかり動かすこと。
これがなんつっても第一と。
番組内で指導してた運動はそんなに
きついものじゃぁなかったな。
一番の問題はそれをきっちり続けていけるか
どうかの己の気持ちとやる気。
さーあ、自分の怠け心を叩きのめせよ、えゆう！
頑張れ、自分ー！！！！！
私と同年代のジョセイなら戦々恐々(笑)とする方が
とっても多いであろう状態の
原因と解決方法を伝える番組を見る。
やっぱり正しいダイエットにせよ
健康にせよ
体を動かして、それも効果が出るよう
正しい体勢・方法でしっかり動かすこと。
これがなんつっても第一と。
番組内で指導してた運動はそんなに
きついものじゃぁなかったな。
一番の問題はそれをきっちり続けていけるか
どうかの己の気持ちとやる気。
さーあ、自分の怠け心を叩きのめせよ、えゆう！
頑張れ、自分ー！！！！！
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