なんのかんので一週間☆

今回のギックリ腰をやらかしたのが
先週の金曜日。あしたでちょうど一週間になりますな～。

痛みの方はほぼ引きました♪

回復度９８％ってとこですかね♪(笑)

湿布を腰に貼ったり痛みがあるときには
ちょっと横になるなど自分なりのケアをしたつもりですが
やっぱりやらかす前のレベルに戻るには
これぐらいの日数がかかるのか～～～☆



いや～～～、ほんっとに痛かったしキツかったしで
大変でした☆この一週間！！

クシャミしたり咳したら腰の痛みに響くの☆

動いてもかなり痛いし、同じ体勢でずっといると
それだけで思う以上に痛むし～～～～☆



もうやんないよ！ギックリ腰なんてもうやんない！！と
叫んでみたところでどんなに気を付けていても
ちょっとした動きでやっちゃうのがギックリ腰でして☆


しばらくは腰をかばいつつ、ゆっくり動くよう
意識しておきます。


せっかく９８％まで治ってきたのに
またやっちまったぁ～～☆なんて書きたくないし～！


そんなんシャレならんわ～～！！(笑)