ダイエットのためには
お風呂にゆっくり浸かって体温を上げるのが
効果的とよく見聞きはするんですが
（体の免疫力も上がると言いますね）
この暑い時期、暑さに弱いとどうしても
サササッとシャワーで済ませる方がよくって
もうどうしましょ☆な状態です。
寒ーい真冬ならポカポカの湯船に
ゆるり～っと浸かりますが
夏は短い時間でものぼせちゃって
お風呂に入って逆に疲れるという・・・☆
どうしたもんかしらねぇ～☆
で、あれこれ考えると
結局のところは適度な運動と
適切な食事、ってことに行きつくんでしょね。
がんばらねばぁ～～～～～☆
（やる気はあるけどだれている・・・☆）
お風呂にゆっくり浸かって体温を上げるのが
効果的とよく見聞きはするんですが
（体の免疫力も上がると言いますね）
この暑い時期、暑さに弱いとどうしても
サササッとシャワーで済ませる方がよくって
もうどうしましょ☆な状態です。
寒ーい真冬ならポカポカの湯船に
ゆるり～っと浸かりますが
夏は短い時間でものぼせちゃって
お風呂に入って逆に疲れるという・・・☆
どうしたもんかしらねぇ～☆
で、あれこれ考えると
結局のところは適度な運動と
適切な食事、ってことに行きつくんでしょね。
がんばらねばぁ～～～～～☆
（やる気はあるけどだれている・・・☆）
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