回復９７％(笑)

こないだやらかしたギックリ腰の具合が
かな～り良くなって来ました♪

ママチャリにも乗れちゃってます～♪

背筋をまっすぐにしてるとほとんど痛みがなくなり
体をひねると多少痛むだけにまで治ってきたので
「喉元すぎれば」ではないですが、
つい体をひねる体勢をしちゃって
「あだだだだっ！」

明日になればもっと痛みが引いて
もっと動きも良くなってるかと♪


やっぱり湿布薬貼ってみても
安静にしてみても

ギックリ腰の一番の薬は
「時間の経過」のようですな～。

だからって主婦だもん！
寝てばっかりもいられないし☆


これから気温が下がって寒い季節になってくると
さらにさらにギックリ腰をやる確率が
上がってくるであろう私。

用心せねばな～～☆


もうあんな痛みは１秒でもヤだしね。（苦笑）

この辺りも変わっていくのね～…。

私が３ヶ月ごとの定期健診でお世話になっている
歯医者さんへ行く途中にでっかいマンション（と言っても
高層ではないですが）がありますが、
そのマンション、まだまだ新しいのに

住居人さんたちは早くに全員全世帯が退去して
先日から取り壊しが始まりました☆

マジびっくりした！

いやほんっとにびっくりした！

数日かかった取り壊しがやっとこさ終わって
あのデカいマンションがドーン！っと
建っていたのがウソのように
広～～～～～い更地になってしまいました。


その取り壊されたマンションの丁度お向かいに
某銀行の社宅があるんですが

これもまたすでに住人の方々は全部
退去して近いうちに取り壊し工事が始まるそうな。


そのことを知った時、耳を疑いました。


団地のような中層建物がかなりの数ある社宅で
子供たちが小学生や中学生だった時の
お友達のご家族も住んでたから
なおのことビックリしました☆

取り壊したあとのハンパなく広い土地には
戸建ての建売住宅が建つんだとか。


そうなると相当数の戸建てが建つし、
また今までと違う雰囲気になりそうな予感。


いや確実に変わるだろうけど。


どんなふうになっちゃうかな～？？

ちょぼっと回復…してる感じ（苦笑）

昨日やらかしたギックリ腰、
一日経って若干痛みは引きました。ええ若干です☆

まだまだやっぱり痛いし…。

同じ体勢を長く続けてられなくて
台所での立ち仕事がかないまへん～～～☆


明日はど～～～～～～～～しても
出かけないといけない所用があるので
今日よりももっと治ってもらいたいもんだ☆


さて、今夜も湿布薬をバッチリ貼って寝るか。

を゛！☆（…またやっちまった…）

…はい、またやらかしました…。

ギックリ腰☆


もう何度目やら…。


正座して昼ごはんを食べたあと食器を台所へ運ぼうと
テーブルに手をついて「どっこいしょ！」と
立ち上がったら

腰がビリっと。


激痛でもう動けませんでした☆


普段だってやってる何気ない姿勢なのにね～☆


何年か前に最初のギックリ腰をやってから
たびたび繰り返してまして
いわゆる「くせ」になっちゃったかな～。


で、こういう時って家族が誰も家に
いなかったりするのな～～～～～☆


どうにかこうにか腰に湿布薬は貼りましたが

とても買い物に行ける状態じゃなく
晩御飯は冷凍庫からあれやこれやを
引っ張り出しての寄せ集めおかず。

しゃーないや☆


腰を痛めてから数時間経ちましたが
なんとか二階へ上がれるようになって
（もちろん、壁に手をつきながら
　やっとのこさで☆また痛い～☆）
今これを書いてます。

仕事から帰った夫も「またやったんかい☆」な
呆れ顔ですが、私も自分に呆れてますって！


それでも寄せ集めおかずに文句も言わず
食してくれた夫に感謝しつつ

明日はちょっとでも回復してることを願って

今夜は早めに休んで腰をいたわります。



しかしギックリ腰って難儀やな～～☆

食欲の秋ですから～♪(笑)

きのこをあれこれ買ってきて
今日の晩御飯はきのこたっぷりの炊き込みご飯しました。

久しぶりに家で炊き込みご飯を作りましたが
かなり、きのこ多めの出来上がりで
我ながら満足です♪


ここしばらく続いていた野菜の価格高騰も
すこーし落ち着いてきたようだし
秋の味覚をしっかり堪能したいね～♪


さ、おなかもいっぱいになって
睡魔もやって来ましたので(笑)
ゆっくり休むとします♪


お風呂して寝るか♪

日曜日は体ダルダル～☆

なんつーかこう、先週一週間の
睡眠不足の疲れがドーっと日曜日に来る、みたいな
そんな感覚。

（うちは夫の出勤時間の関係で
　朝がやたらと早いのよなぁ～☆）

今日も所用の外出を終えて帰宅したら
うたた寝…と言うよりしっかり昼寝しちまいましたよ。

しかーし！今日のしんどさはたまった睡眠不足の
ためだけじゃないね！

なんだこの気温の高さったら！！

暑ぅ～～～☆

もう10月も下旬だっちゅーのに
今もこの日記を打ち込んでいる横で
扇風機が活躍中☆

こんなおかしな気候も原因だわね。


今週はもうちょっと時期にあった気温になるかな？


紅葉が似合う秋らしい気温に。


それを期待しつつ、今日は寝まする～。

明日からもまたがんばれ自分♪

経過良好♪

以前受けた股関節手術の経過診察をウケに
ずっとお世話になっている主治医の先生のクリニックへ
行って来ました。

レントゲン撮影のあと診ていただいた結果は
いたって経過良好で申し分なし！とのことで
胸を撫で下ろしました♪

以前手術を受けた、と言っても
もう14年も前のことになりまして
当時、先生は某大病院の整形外科部長で
私の手術、入院もその病院だったんですが
今では先生は独立、ご自分のクリニックを
設立して頑張ってらっしゃいます。

私も先生について今はそのクリニックで
経過観察の診察を受けてるし♪



なにはともあれ、異常なしで安堵した。

体重減量のことは特に何も
言われませんでしたが(笑)
ダイエットは自分なりに頑張りまっす！



さ、今日も一日無事に過ぎました。

お風呂入って寝よ♪

さて明日はほぼ半年に一度の検診日

タイトルの通り、14年前に受けた
股関節の手術の経過観察の診察を明日受けてきます。

幸いなことに痛みや違和感、不具合は一切ないので
自分としては安心してるんですが
やっぱり箇所が箇所なだけに
体重減量を頑張るように！って言われるだろな☆(^^;)

いや、わかってはいるんですよ、はい。

酷暑な時期を過ぎていい気候になってるし
ここらでまた歩くことから始めていこうか。

以前使っていたヤマトの遊歩計は
ミスで水の中に落としてから絶不調☆

故障した、と言ったほうがいいかも知れない…☆
（でも処分せず引き出しにしまってありますが）

それでもがんばらなくちゃ！


とりあえず、明日行ってきます！！