「あっちぃ～！」という言葉を発しなければたぶん･･･

たぶん一日中無言で過ごしているでしょう(笑)

それほどこの暑い時期に口から出る言葉といえば
「あっちぃ～！」がダントツで１位です。

家に中にいたってエアコンを入れなければ
部屋中の空気が煮えてるもんね～～☆

それでもこんなに暑い時期であっても
明後日８日は立秋だぁ！


暑中見舞いを出す準備すらしないうちに
もう暦は秋になるんですのね～。


なので今のうちに書いておきましょう

改めて

　暑中お見舞い申し上げます


あぁなんてすばらしい「何を今さら」感だこと！！(笑)


とはいえ、暑さ厳しいのはまだまだ続きそう。

どうぞみなさまお体ご自愛のうえ
お過ごしくださいませ。

次への第いーーーーっぽ！(笑)

はい、今日は左目白内障の手術を受ける
病院に術前検査と説明を受けに行ってきました。

電車とバスを乗り継ぎですが、どちらもうまい具合に
来てくれてあまり待たずに乗れました。

暑すぎる日にはこういうのは嬉しいねぇ～♪(笑)

ラッシュ時間を過ぎてたこともあって
電車の中は比較的隙間が(笑)

検査も手術で目の中に入れる人工レンズの
大きさを測定したり、術前、術の当日には
どういったことが必要かとかとかとかの
説明を聞いて、最後は手術に必要な
血液検査をして終了！

検査とかの説明はさほど時間がかかるものじゃ
なかったんですが、検査の次の検査、
その次の検査にその次の説明と一つ一つの間の
待ち時間がとにかく長くてね～☆

この辺りはもっとスムーズに進んで
待ち時間が短くなるような工夫が必要かと。

ぜひ担当の看護師さんらの改革(笑)を
期待しますぞ！！！


いよいよ迫ってくるなぁ～、手術が。


手術のあとはすぐにすっきり目が見えるようには
なかなかならなくて日にちがかかりますが
それでも左目の見え方が今よりもよくなるのは
確かなのでそれを期待してます♪


さ、今夜もお風呂に入ってすっきりした気分で
ゆっくり休みます♪

三か月ぶりのご無沙汰でした(笑)

３か月ごとの歯科定期検診が今日でした。

予約した時間に合わせて歯医者さんに行きまして
歯科衛生士さんに見てもらうと
虫歯はないし、よく歯磨きもできてますが
右上の奥にまだ生えてきていない親不知があって
そこと手前の奥歯との境目になる
いわゆる歯周ポケットがかなり深くなってると。

これは親知らずが生えてきてないこともあって
仕方ないことですが、その手前の奥歯が
虫歯にならないようにさらにしっかりと
歯磨きをしてくださいとアドバイスされました。


うーーん、生まれて半世紀以上たっても
まだ生えて来んか！しぶといヤツめ！(笑)


あとは歯のメンテナンス(笑)をしていただいて
また次回３か月後にと予約を取ってきました。

次の時も虫歯ができてないように
歯磨きがんばろ♪


さて、明日は白内障手術を控えての
術前検査でまた病院に行ってきます。

手術の最終説明もあるようなので
しっかりと聞いてこなくちゃね。


明日も暑くなりそやなぁ～～～～☆

病院行くのに水筒持参確定やな(笑)

健康診断、受けてきた！

まさにタイトル通りで
年に一度の健康診断を受けてきました。

血液検査や胃のX線検査などの結果を含めて
結果は全部後日郵送で届きますが、
今日のうちに結果がわかるのが
体重に身長に聴力に腹囲に血圧。

測定したそばから担当の方が
これこれこうこうの数値ですと
教えてくれたりするんですよね～～☆

血圧は異常なし♪　聴力は年齢相応というか(^^:)
これは享年と変わらず。

視力については現在治療中ってのを伝えて。

体重については･･･語るまい ･･･_|￣|○

腹囲についても以下同文･･･ _|￣|○

努力しろ自分！！

まぁこんなとこです。


詳細は何日かしたら届く結果を待っておきます。


日に日に目を使うことの疲れが増してきてる気がしますが
気のせいではないでしょう。

これもあと少しで治る方向へ一歩進む。

よしっ！！

あっちぃ日曜日はグダグダと(笑)

毎週日曜日はグッダグダな一日を過ごしてますが
今日みたいにシャレならん暑い日はなおさら
グッダグダになっちまう、みたいなね(笑)

こないだの貧血を教訓にしっかりと水分をとって、
それこそスポーツドリンクやお茶や氷水などなど
トータルすると一日に２リットルは飲んでるでしょ！と
言い切れるぐらい飲んでるはずですが
トイレの回数は全然増えず。

もうどんだけ全身の汗腺が働いてるんやら☆

明日もまた暑い一日になりそうですが
毎年この時期恒例の健康診断の日。

夫の会社で行われているもので
私も配偶健診を受けてきます。

去年から体重減ってないな～～☆
（てか、増えてるぞきっと☆）

左目の視力も落ちてるしなぁ～～☆
（これはもうすぐ手術を受けることを
　伝えます、はい。）

今夜の晩御飯はすでに食べ終えました。

もうこの後は明日の健診が終わるまで飲食禁止！！


あっついのに水分補給はどうしようかねぇ～☆


とりあえず、早寝します。

８月の電気代は目をつぶろうか･･･（苦笑）

今日はしばらくぶりにちょいと車を走らせて
でっかいお風呂(笑)に行ってきました。

あいにく長男は所用で出かけてましたので
夫と次男との３人で。

家のお風呂は誰にも遠慮なく(笑)入れますが
やっぱりたまには大きなお風呂で
ざぶ～～～～～～～～ん！ぷはぁ～！っと
手足を十分に伸ばして入るものいいなっと♪

さっぱりしました♪


で、帰宅してさっそくエアコンのスイッチをON！


扇風機だけだと吹いてくる風が暑い！熱い！

テレビのニュースでもしょっちゅう伝えてますね～
「熱中症対策に水分をしっかり摂取して
　エアコンなども適切に使用して」と。

でもでも各自の部屋でエアコンを作動すると
電気代がとんでもないことに☆

なので極力エアコンは使わず扇風機だけで
しのいでましたが、おとといの貧血を反省して
適切に(笑)ちゃんと使おうと決めた。


電気代を節約するのは大事ですが
度を越して熱中症でダウン☆
その結果病院にかかったりする医療費が増える☆と
なっちゃうと意味ないしね～。

適切に、適切に。


さ、寝る前にちゃんとスポーツドリンク飲んで
体を潤してから(笑)休みます♪

昨日の反省点はちゃんとおさえて(笑)

今日はしっかりスポーツドリンクに
冷たいお茶にと水分はしっかり体内に取り入れたし
食事も食欲がないけど頑張って食べましたぞ！

その甲斐あってか今日は昨日みたいな
貧血独特の気分の悪さはなかった♪


この時期、水分摂取と食事はさらに大事ですな。

うん、今さらながらの重要ポイント(笑)



明日以降もかなり暑い日が続きそうだと
お天気の週間予報を見てげんなりしてますが
来週は夫の会社の配偶者健康診断やら
眼科での白内障手術前の検査に
かかりつけの歯医者さんでの
３か月ごとの恒例歯科検診(笑)

あ、金曜日にゃ婦人科検診もあるじゃん！

うわ～～！お医者通いウィークになるな～。


暑さに勝つ気がしないんだけど(^^;)
しっかり行って来よう！

なっちゃいかんと気を付けてたのに☆

･･･どう考えても昼間のあの感覚は、貧血☆

もしかしたら熱中症の一歩手前だったかもしれない☆

熱中症になっちゃいけないと気を付けて
水分はとにかくしっかり摂取してたつもりですが
それ以上に体から水分が抜けてたってことかー☆

この数日は夫の仕事が多忙で帰宅が遅い分、
睡眠時間もいつもより短くなってたことも
関係あるかもな～～☆

これを反省してこのブログを書く前に
ちょっと多めにスポーツドリンク飲みました。

今夜もしっかり･･･寝ようとは思うのよ、うん☆